Часто ли вы занимаетесь спортом?

Как вы поддерживаете себя в хорошей физической форме? Делаете ли зарядку по утрам или ходите в тренажерный зал? А может быть занимаетесь по каким-нибудь домашним программам?

 

4 раза в неделю..Я занимаюсь бодибилдингом...и мне это нравится

 

4 раза (Вторник, четверг, суббота, воскресение) хожу в вечернее время суток, примерно 6 часов.

 

спортом нужно заниматся. Я лично занимаюсь футболом и турник. И всем советую заниматся спортом, а не держать алкоголь и сигареты в руках

 

спорт - это образ жизни, просто в разные дни - разные виды спорта, разные нагрузки. результат превзойдет затраты сил и времени

 

У нас тренировки проходили каждый день с 2 до 6, в каникулы по 2 тренировки,но сейчас, после выполнения КМС, уже перестала тренироваться,нагрузки уменьшились,поэтому пытаюсь возобновить нагрузки.

 

В 9 лет пошел на первую тренировку TAEKWON-DO ITF(это руки+ноги) каждый день я ждал новую тренировку мне 19 лет, и я не чуть не жалею что потратил целых 8 лет на этот вид спорта.

 

Понятно я КАНдидат Мастера Спорта как же не заниматься ето щас очень даже модно_++ очень нравиться я занимаюсь льогкой атлетикой уже 6год и сожелею что пришол дрыщем а вырос мужыком!Я за ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ Жызни!Я живу спортом)

 

Я занимаюсь спортом 3 раза в неделю.Вторник Четверг Воскресенье.Бег,жим лёжа,турники

 

Можно сказать спортом не занимаюсь, хотя понимаю, что это очень нужно для функционирования организма. Для меня более интересным занятием есть пешая ходьба и танцы. Просто хожу не в ближайший магазин, а в тот который через квартал, а то и два. Прихожу домой включаю музыку и танцую до изнеможения. А потом.......... ем до умопомрачения. И так почти каждый день.

 

Несколько раз в неделю хожу в тренажерный зал.Спорт это хорошо.

 

Я считаю что подерживать себя в хорошей физической форме,должен каждый человек,в любом возрасте!и не обязательно ходить в спортзал!это могут быть обычные прогулки или подвижные игры,в любом случае нужно вести активный способ жизни,хорошее самочуствие каждый день гарантирую!)

 

Всю неделю кроме воскресенья , в понедельник ,среду,пятницу это футбол а во оставшиеся дни это качалка)

 

3 раза в неделю тренажерный зал по 1,5 часа. гимнастика по утрам-это не про меня (люблю поспать до поздна)))) если пропускаю пару занятий, то рассклеиваюсь. так, что стараюсь этого не делать.

 

Я каждый вечер хожу в спортзал для занятия Армреслингом и гирями.

 

Занимаюсь лыжным спортом и биатлоном (после 2 летнего перерыва). В основном 6 дней в неделю(это в пред зимний и зимний период)

 

я себя держу в тонусе благодаря спорт залу,посещаю его три раза в неделю по часу,и при интенсивном подходе,хватает.. главное создать подходящую программу для себя