Как избавиться от метеозависимости?

Ужасно страдаю в этом году от метеозависимости - перепады температуры то +5, то -10. Постоянно то дождь, то снег, то туман... Голова просто раскалывается и давление скачет. Таблетки пока пить не хотелось бы, потому что и так лечусь курсом от болей в спине. А вот посоветуйте, кому помогли народные методы и какие?

 

Ох, тоже постою послушаю) у самой такая же проблема. После родов стала метеозависимой, как будто мне 90 лет. Такое перепады жуткие…

 

В этом случае - проблема с сосудами. Может помочь регулярная физическая активность желательно на свежем воздухе, контрастный душ. Добавление в рацион питания натуральных витаминов, макро и микроэлементов.

 

Мне кажется что у людей с активным образом жизни метеозависимость встречается гораздо меньше - поетому - вывод один - старатся менять свой обычный образ жизни - ложиться вовлеме спать, принимать в пищу натуральные продукты и стараться чаще выезжать куда-то на природу - лес или озеро. А ёщё помогают комплексы витаминов.

 

Если уж человек метеозависим, сомневаюсь что что то может помочь. Единственное что могу посоветовать это конечно же хорошо высыпаться и заниматься спортом или хотя бы утром делать зарядку. Так же употребляйте комплексы витаминов и тогда симптомы будут менее выражены.

 

принимаю обезболивающие препараты, пью много молока и обязательно хожу перед сном пешком час-полтора.. витамины, соки. все упирается в здоровый образ жизни и мышления.. но иногда так затылок ломит, чо без таблеток никуда.. и лежу пластом

 

Я седолгин плюс от головной боли сразу пью.

 

он только при метеозависимости помогает? или при обычной боли тоже?

 

Помогает массаж, препараты для улучшения кровообращения и йога.