Как вы переносите смену часовых поясов?

Нередко при переезде и путешествиях мы вынуждены менять часовые пояса. Кто-то не замечает разницы во времени, а кто-то ощущает изменения в организме, связанные с временным сдвигом - сонливость, вялость, головные боли. А ведь это заметно ухудшает отдых или же впечатление о новом месте жительства.

 

Не всегда мучаюсь с акклиматизацией. В Египте было ооочень трудно пережить первые дня два, а в Греции была как огурчик. В Израиле мучилась невероятными головными болями. Не знаю от чего так, возможно дело во влажности, но никогда не знаю,что меня ждет на отдыхе по приезду.

 

Далеко не ездили,не знаю как организм среагирует. А вот меняя часовой пояс на час раньше,это север или Казахстан,чувствуется сразу и конкретно. Голова болит страшно и организм как во время качки, примерно сутки такое состояние,потом проходит. Возвращение в свой часовой пояс вообще не заметно происходит. Как выберимся куда нибудь за рубеж обязательно отпишусь)

 

Смена часовых поясов отражается на каждом человеке по разному. Кто-то легко и без проблем переносит перелеты, смену поясов, а кому-то становится очень дурно и тошнит. Что касается меня, я устойчива к любым переменам и легко приспосабливаюсь к среде обитания, но вот смена климата, может вызвать простуду. А так, все хорошо!

 

Я не очень хорошо переношу смену часовых поясов.У меня нарушаеться режим сна и питания,иногда возникает головная боль и тошнота.Нужно парочку дней для адаптации.

 

***ово, особенно в онлайн играх такая путанница начинается)Фиг поймешь в о сколько ивент.

 

Мне как школьнику в 15 лет ночью добраться до дома очень плохо т.к мне от школы до дома ехать часа так 3 + со 2-ой смены

 

вполне нормально)))
вон каждый год туда-сюда время меняем)))

 

ВОобще не задумываюсь об этом

 

Будь то рабочая поездка или туристическая, во время длительного полета и пересечения нескольких часовых поясов организм подвергается значительным перегрузкам. Результатом может быть усталость, которая не даст активно провести первые часы после перелета. Иногда последствия перегрузок дают о себе знать на протяжении нескольких дней.

 

когда летала в Москву, не особо почувствовала разницу. а вот когда посчастливилось слетать в Доминикану!... там разница во времени 12 часов+11 часов лёту... тяжеловато было, не могла привыкнуть. ночью чувствовалось бодрствование, утром вставала с тяжелой головой, будто долго спала днем. а днем нападала сонливость. периодически потряхивало, пропадал аппетит.

 

мне как то всё равно какой часов пояс быстро привыкаю ко времени

 

Ну люди то с разными жизненными циклами! Лично я предпочитаю усталый образ жизни! Сон очень важен, поэтому все смены времени мне во вред

 

Почти ни когда не чувствовала на себе акуюто разницу. Хотя на всякий случай с собой всегда беру кучу лекарств в аптеке. И браслеты всякие и таблетки. На себе не пробовала , зато родственникам почти всегда оказываются нужными! Так что не зря деньги потратила! Уж лучше обезопасится и лететь отдыхать со спокойной душою!

 

Я становлюсь аморфной. Всегда хочу спать и спать и спать. Встаю в 6 на работу, а сдвиг времени даже и на час для меня чувствуется. В результате могу уснуть и в автобусе, и в офисе, и дома. Это ужасное чувство. Но через 2-3 дня у меня это проходит. Мое состояние по смене времени проверено годами. Именно по этой причине терпеть не могу эти переводы на зимнее и летнее время. Уже бы разобрались там в госдуме! А то "не будем переводить". Точно? И как Ургант в рекламе:ммм... ну да... точно...

 

Летал в доминикану. Смена часовых поясов - все такое. Естественно стресс для организма(он к тому же это переносит плохо) - в итоге как только прилетел - принялся поправлять здоровье традиционным русским методом. Итог: 3 месяца в больнице с поломанной печенью, ни о каком отдыхе и речи быть не могло. Урок на будущее.

 

Я переношу смену часовых поясов довольно таки сносно. Вот то на меня реально действует, так это климат. Судя по всему мне вообще не стоит покидать родину (Армению) Каждый раз надеюсь, что на этот раз пронесет и каждый раз ошибаюсь.

 

Вы , возможно, будете смеяться, но зачастую для меня смены часовых поясов практически не заметны. Я не выезжаю на долгое время, оставляю один из приборов на родном мне времени, другое время у меня отображается как местное. Я делаю свои дела, поездки, встречи, покупки, работу , приходя в то время , в которое приходил и ранее в другом времени, только цифра на циферблате показывает другую цифру, и это я считаю, совершенно справедливо.
Однажды я жил по трем временам одновременно. И это ничуть меня не смущало - я просто уставал настолько, что мог заснуть в любое время, что и предопределяло мой режим. Потому, друзья, работайте на совесть и будете спать без задних ног ,есть с огромным аппетитом в любое время и прямо сейчас! ))

 

Сбой биологического внутреннего режима всегда плохо. Нужно время что бы произошла перенастройка организма.

 

Что прежде всего такое "биологический режим",это состояние организма,привыкшего к определённому типу климата. Естественно что каждый организм переносит различный климат по-разному,так как,один человек более стойкий к перелётам,где абсолютно разные часовые пояса,другие люди очень трудно переносят такие перемены. Но как правило каждому человеку нужно некоторое время чтобы адаптироваться. И обычно любые перемены биологического режима,это всегда некоторый вред на организм человека.