ШОКОЛАДНЫЕ КОНФЕТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (видео)

расскажу вам супер секреты, как можно есть сладости и уменьшать сантиметры в талии Любимые вкусняшки можно сделать полезными, вкусными и низкокалорийными! Я 5 лет занимаюсь полезными десертами и за это время сформировала свод правил и инструкций о правильных десертах и о том, как приготовить их просто и без нервов. И прежде чем перейти к более к сложным вещам, я дам вам несколько простых советов: Правило 1. Исключаем из десертов белую рафинированную муку, пустые углеводы мешают стройности! Что делать? Заменяем на пшеничную цельнозерновую, овсяную, рисовую, амарантовую, на муку из овсяных отрубей или убираем совсем и добавляем щедрую порцию белка! ⠀ Правило 2. Жидкие ингредиенты мы заменяем на менее жирные, например сметану, на нежирный йогурт, детское пюре, мягкий творог. Правило 3. С кремом для тортов можно экспериментировать бесконечно. Используем кокосовое молоко, творог, мягкий творог, йогурт сухое какао, ягодное пюре для вкуса и цвета. Это три самых простых правила, которые понадобятся каждому новичку, но как обычно - сила в нюансах. Для того, чтобы узнать, как можно есть всё, что хочешь... и стройнеть, вам нужны ещё знания о том: Как правильно подбирать полезные ингредиенты, чтобы они не стоили как крыло самолёта; УЗНАЙТЕ ВСЁ на моем бесплатном мастер классе! Переходите по ссылке; https://vk.cc/c6ghCg