Укрепляем иммунитет, овощные и фруктовые соки

Чем полезен сок? Здоровье на каждый день!

Мы все знаем, что фруктовые и овощные продукты весьма полезны для нашего здоровья, благодаря содержанию в них необходимых жизнедеятельности организма витаминов и микроэлементов. Но еще полезнее свежевыжатый овощной или фруктовый сок. Ведь содержание полезных веществ в нем намного выше.

• Чем полезен свежий гранатовый сок? Он очень легко усваивается, в себе содержит все полезные компоненты целого граната.
  Вкус у этого сока необычный, но это далеко не единственное уникальное свойство напитка. При анемии сок выжатый из граната отлично поможет повысить гемоглобин, и очень полезны при гипотерии и отеках.

 

• Выпивая стаканчик яблочного сока, вы получаете очень много витаминов. Он положительно влияет на организм при варикозе, камнях в почках и диабете. Поможет он курящим людям и склонным к полноте.
  Яблочный сок выводит токсины, улучшает обмен веществ, снижает холестерин и очищает кишечник.

 

А вот в выжатом томатном соке много витамина С и каротина. Его полезно пить при бессоннице, плохом зрении, нервном истощении и усталости. Сок поможет защитить клетки от разрушения, усилить образование гормонов и укрепить нервы.

 

Может лучше съесть пару помидоров? Представляете сколько химии в соке? Два раза больше чем самой овоще. Если сок укрепляет иммунитет то не думаю что источник не обладает теми же свойствами.

 

Тут дело в том, что организм человека состоит 80% из жидкости. Научно доказано, что выжатый сок из фруктов лучше усваивается чем первоисточник. Таким образом мы избегаем забивания кишечника, лишний раз. Согласитесь, что из мясо сок не выжмут и не употребляют, а Бог обделил нас прекрасными дарами из фруктов и овощей. Полезно и приятно пить сок.

 

Я слыхал, что самый полезный эффект для организма придает морковно-тыквенный сок. Конечно пить не так приятно, но витаминов и полезных веществ в нем предостаточно.

 

Пейте с утра воду с соком лимона натощак. Делайте упражнения по системе Бубновского или доктора Маматова, мне очень помогло. Плюс закаливание, много овощей и фруктов, витамины, бальзам Болотова. Я стала болеть гораздо меньше.

 

буду знать, но соки из пакетов лучше не пить, много сахара

 

Соки не такие уж и полезные, а покупные таки просто вредные. Лучше есть свежие фрукты и овощи или сбалансированные витаминные комплескы принимать. Для укрепления иммунитета есть разные иммуномодуляторы, о них разные мнения даже у специалистов, но мне профилактический прием эргоферона помогает не болеть простудой уже несколько лет.

 

Овощные и фруктовые соки - как источники витаминов использую, а по теме "Укрепляем иммунитет" - использую эргоферон для профилактики вирусных и простудных заболеваний. И всё ок