Ходьба во время беременность облегчает роды: миф или реальность

правда ли, что если во время беременности мноо ходить, то рожать будет легче?

 

Конечно движение очень важно во время беременности, но прямое отношение именно хождение к прохождение родов не имеет. Все зависит от строения костей таза роженицы - если таз узкий, то могут применить Кесарево сечение. От того, сколько сил у нее хватит на роды.

 

Много ходить не нужно, так как во время беременности живот будет расти, что будет приводить к усталости во время передвижений. Так же появляется нагрузка на тазобедренный сустав. Поэтому, если хотите много ходить нужно есть продукты с высоким содержанием кальция, чтобы укрепить кости.

 

Все в меру. Если очень много ходить, то спина болеть будет. Juliana права, все зависит от строения костей таза.

 

мне тоже раньше говорили "если много ходить, двигаться то я легко рожу" я помню даже полы мыла часто, всегда ходила пешком а не на транспорте, и что в итоге? сильно мучилась, рожала очень трудно и больно. При беременности организму и так тяжело, нужно побольше отдыхать.

 

Ноги сильно отекают, когда много ходишь при беременности, потом и лиотон не помогает и душ контрастный, на капельницы направляют. Согласна, надо меру во всем знать. Надо больше отдыхать. Вообще, во время беременности надо делать то что хочется, чего душа требует и заряжаться позитивом)))). Я помню занималась исключительно творческими делами и телевизор не включала и старалась не слушать никого, кроме врача, чтоб не накручивали!

 

мне тоже рассказывали надо много ходить,полы мыть,по лестницам туда-сюда ходить,тогда мол родищь легко и быстро....да-да,16часов промучалась на стимуляции и в итоге кесарево))

 

А правда, что после родов грудь отвисает? О, ужас... Если роды так ужасны, КАК женщины соглашаются на это?

 

Да и потом, слышала, что рано рожать сейчас опасно да и неудобно. Постоянное невысыпание, растолстеть можно как бочка и никогда не вернуться к своему весу, нервы...Все-таки женщины самые сильные на свете)

 

а вот вы как думаете?конечно,да,движение-это жизнь,тем более когда вы беремены,моя мама даже ,когда беремена была,бегала,вот мы и все здоровые!

 

При нормальной беременности двигаться полезно. А ходьба - это как раз умеренная нагрузка, а еще в народе говорят, что нужно почаще мыть полы - тоже своего рода гимнастика. Только, конечно, ведро с водой не поднимать.

 

самое главное во время беремености, отдыхать, гулять, высыпатся, есть фрукты, не нервничать, и напрягать мужа " зай хочу торт, хочу мороженое, хочу дыню"))

 

Все плохие воспоминания о беременности забываются,остаются только приятные.

 

Это укрепит ваши мышци, подготовит к родам. Да и дополнительное движение ганяет кровь!

 

У меня лично от ходьбы, потом ужасно сводило ноги, я даже плакала ночью просыпалась, мужа постоянно этим пугала, он просыпался всегда и думал что я рожаю.

 

Правда, то правда! Но учтите! Что если у вас есть, хоть малейшая опасность преждевременных родов, низкое расположение плаценты, ходить вам - противопоказанно! Большая опасность не доносить! Если никаких предпосылок нет, то ещё очень хорошие упражнения есть, посмотрите в интернете, там разные упражнения, для разных сроков. Я уже на 38-ой неделе тренировала мышцы для начала и облегчения родовой деятельности, приседала аккуратненько, в положении лежа поднимать ногу вдоль тела...Спокойной беременности и легких родов!

 

Нужно ходить в меру. По своим возможностям. У каждого свое здоровье. Но если ничего не препятствует, то прогулки на свежем воздухе только на пользу. Есть знакомые которые проводили все время дома в спячке. потом и рожать пришлось не просто.

 

Родила дочку в 19 лет Полы мыла каждый день всю беременность. У меня 10 этаж лифт не работал до нашей выписки из роддома, в университете, а я училась на стационаре, лифт не работал и все наши лекции были на 6-8 этажах. Каждень много гуляла с подругами. Не знаю благодаря чему, этим постоянным хождениям или молодости, но рождение дочери заняли 45 минут)

 

Конечно, ходить надо. Но только не долго. Прошлись - устали- сели отдохнули и дальше пошли. Иначе можете вообще не доносить. Это очень большая нагрузка и на спину, и на ноги, и на живот. Вот лично у меня живот хоть и маленький был, но после того как я прошлась от сестры домой(3 км), не отдыхая, на следующий день легла в больницу на сохранение.

 

Правда. Многие беременные днями лежат на диване как парализованные, а родные им в этом потакают. Мол, ты беременна, иди лутше полежы. А вот на самом деле все наоборот. Движение полезно не только для матери, но и в первую очередь для будущего малыша. Малышу трудно нормально развиваться если его мама ведет нездоровый образ жизни ( а лежание на диване целыми днями здоровым образом жизни не назовешь). Так что двигайтесь побольше, только не давайте больших нагрузок. Всего должно быть в меру.