Здоровый образ жизни, это не только ходить в Тренажёрный Зал

Здоровый Образ Жизни - это не только ходить в Тренажёрный Зал, и тягать Железо, это и бегать по утрам, правильно питаться и т.д

 

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. А чтобы сохранить здоровье нужно укреплять иммунитет. Так что будьте здоровы!

 

ЗОЖ - в первую очередь правильное питание!! Откажитесь от быстрой еды, Макдональдцы и тому подобное! Предпочитайте фрукты, овощи, кисломолочку - сразу заметите результат!!

 

самое важное это здоровое питание. желательно отречься от продукции которая имеет в складе много химических веществ

 

Поддержу вас. Здоровый образ жизни заключается не только в тренажёрных залах.

Здоровый образ жизни - это прежде всего, здоровое питание, это утренние и вечерние пробежки, это прогулки на велосипеде, отдых на природе и т.д, и т.п.

Мало кто способен выдержать все правила здорового образа жизни, но даже соблюдая несколько из них вы уже можете почувствовать в себе какие-то изменения, облегчение, прилив сил.

 

Соглашусь, если не двигается, то питание хоть оно и здоровое и полезное будет только вредить, не обязательно бегать по утрам, думаю будет достаточно регулярные прогулки на свежем воздухе.

 

Прежде всего здоровый образ жизни это закаливание,закаливание – одно из самых эффективных средств повышения иммунитета.Грамотно сформированный режим отдыха и сна благотворно влияет не только на иммунитет, но и на эмоциональное состояние.Правильно питание.

 

Мое мнение по этому вопросу таково, что здоровый образ жизни у каждого свой. Он напрямую зависит от стиля жизни,выбора, целей и определить для всех людей сразу здоровый образ жизни достаточно сложно. Необходимо подобрать каждому свой по максимуму помогающий улучшить или сохранить здоровье с целью прожить длинную и, главное, здоровую жизнь. Для кого-то, здоровый образ жизни- это хотя бы кинуть курить, пить или вести безпорядочную половую жизнь. Так что, начинайте бросать свои плохие привычки и путь к здоровому образу жизни для Вас начат!

 

зачастую нас тянет на всякие фаст фуды и прочее , но мы не дожны идти на поводу этой рекламы и бросать свое здоровье на выживание ! я вас прошу , пропагандировать весть о поьзе здорового образа жизни ! ведь это так важно для нас и всего мира !ходи в залы , где занимаются спортом , в фитнес-клубы -это все лишь улучшит ваше самочувствие

 

Здоровый образ жизни это не только занятие спортом, правильное питание и отсутствие вредных привычек. На мой взгляд, это также образ мышления и культурного развития человека. Нельзя быть физически здоровым, но духовно слабым человеком. Здоровый образ жизни подразумевает нахождение баланса тела и души.

 

Здоровый образ жизни - саморазвитие, как физическое так и духовное, ну и правильное питание естественно)

 

Потрібно вести здоровий спосіб життя)
ходити в спортивний зал бігати зранку робити зарядку)

 

Как по вашему, можно ли считать здоровым образом жизни жизнь с хорошим питанием, занятиями спортом, хорошим сном, но ограниченными прогулками на свежем воздухе и природе, а в основном пребыванием в доме?

 

Полностью согласен. Только почему я себя не могу заставить бегать по утрам??

 

Здоровый образ жизни - это стиль жизнь, а не "одноразовая диета", это важно понимать. Чтобы начать его вести, нужно подойти к вопросу со всей серьёзностью и вдумчивостью, осознать, что этот "режим" должен стать твоим постоянным спутником и составлять основу твоей жизни. Здоровое питание, физическая активность - это ещё не всё. Мне кажется, такой образ жизни предполагает саморазвитие, психологический рост, внимание не только к внешности, но и к внутреннему содержанию.

 

еще не курить не пить, закаляться, высыпаться, не пере утруждаться, отдыхать, сбалансированное питание, занятие физкультурой

 

На мой взгляд здоровый образ жизни -это правильно питаться , заниматься спортом , бросить плохие привычки ...

 

Вести здоровый образ жизни, намного тяжелее, чем вести нездоровый. Есть всяческие вредные вещи, например, такие как фастфуд легко и вкусно, для этого не надо прилаживать особых усилий. Но это не приносит удовольствие и лёгкость по жизни. Что бы вести здоровый образ жизни нужно взять себя в руки, заручиться поддержкой близких и друзей, и тогда всё получится.
Ну и конечно же не пить, не курить, не принимать *********. Бегать в удобное для вас время и многое другое.

 

Предлагаю вам турники хороший спорт мне нравится очень сильно всякие упражнения на турнике

 

Здаровый образ жизни - это сбалансированное питание, здоровый сон, нет вредных привычек, по возможности заниматься спортом, и просто жить для себя...